今日のツイッターのタイムラインに #rapha500 というハッシュタグがあったので何かと思っていたのだが、どうやら、クリスマス週間に500km走りましょうというチャレンジ企画らしい。http://www.rapha.cc/the-rapha-festive-500?locale=JPRaphaというイギリス…

今日は天気が良かったのだが、起きたのが遅かったのでいつもの秋ヶ瀬往復コースにしておいた。北風が強かったので行きは向かい風、帰りは追い風。先日の雨のためか、路上には泥水が残っており自転車がかなり汚れてしまった。久しぶりにハートレートモニター…